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yan et flo.overblog.com

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course à pied , vélo

Publié le par flo

ce matin,j'ai rendez-vous avec la renarde pour une virée.je la retrouve à chatillon st jean dans la drome,ensuite je la laisse programmer l'itinéraire,car elle connait les lieus mieux que moi et je lui fais totalement confiance dans son choix.et je ne me suis pas trompée,elle m'a fait découvrir des jolies coins,protégés du vent et bien tranquille......il me faut encore de l'entrainement pour mieux la suivre ;-) la dernière bosse a était dur pour moi,à quelques mètres du haut de la monté j'ai dû m'arrêter car les cuisses n'en pouvaient plus !!!! mdr

mais je remercie beaucoup Brigitte pour avoir prit du temps,pour rouler avec moi,j'ai apprécié sa compagnie ( une femme exceptionnelle ).

j'ai pas retenu les noms des coins où on est passé,mais ma sortie se clôturera avec 82.04 km en 4h12 avec environ 1000 m de dénivelé.

le bébé est prêt,il est 8h20,je pars rejoindre la renarde

le bébé est prêt,il est 8h20,je pars rejoindre la renarde

sur la route pour aller au lieu de rendez-vous.

sur la route pour aller au lieu de rendez-vous.

04 mai 2013
04 mai 2013
04 mai 2013
oups,désolée !!!  en faite c'est parce que ton casque est pas assortie !!! lol,mdr

oups,désolée !!! en faite c'est parce que ton casque est pas assortie !!! lol,mdr

ah,ben là c'est mieux !!

ah,ben là c'est mieux !!

04 mai 2013
04 mai 2013
04 mai 2013
retour en solo par st-antoine-l'abbaye

retour en solo par st-antoine-l'abbaye

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Josie 08/05/2013 21:03

Je viens de parcourir votre blog et vous dis un grand bravo ! C'est plutôt sympathique !
Quelle sportive cette Flo ! Dire que je pédalais durant 70 kms le samedi matin il y a 10 ans de ça !
Je me régalais... Bisous à vous 4. A très bientôt !

flo 08/05/2013 21:22

merci de ta visite sur le blog.dommage que l'on ne se soit pas connus plus tôt,on aurai pu rouler ensemble !!...bonnes vacances,bisous de toute la famille

maxx 05/05/2013 11:03

tu fais peu de vélo, mais quand tu sors, du fais plus de 80 km et 1000m de dénivelé, c'est sûr que ça doit faire mal aux jambes !!!! Niveau casque, vous avez le casque de la même couleur... lol !!! bonne fin de week end, je vais faire 2 courses dans la journée...

flo 05/05/2013 12:16

c'est vrai que côté casque on est bien assorti !!! 2 courses,et ben bon courage,et bonne courses !!

Brigitte 04/05/2013 19:59

La prochaine fois je mets le casque rouge LOL ... mais même avec je ne suis pas du tout extraordinaire ;-) je n'accélère que quand quelque chose me met en colère ;-) ou parfois, quand je n'arrive plus à retenir le Time qui grimpe tout seul ! mais ça ne dure pas hihihi

flo 04/05/2013 20:38

tu te sous-estime ;-) ......perso,je suis admiratif,t'as du mérite.....en tout cas j'ai passé une bonne matinée en ta compagnie,merci et à une prochaine !!!

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