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yan et flo.overblog.com

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course à pied , vélo

Publié le par flo

aujourd'hui je suis en congé et je vais en profiter !!!

j'accompagne ma petite à l'école,à 8h30,et je pars courir sur mon parcours à 15 km.

pendant que je cours,une idée me vient à l'esprit,celui de prendre mon vélo après ma course à pied.j'avais envie de monter à prèles,mais en rentrant je vais m'apercevoir que mon frigo à besoin d'être rempli,alors j'irai moins loin pour ensuite aller faire quelques courses (moins pationnant,mais bon....)...la suite en image

15 km de course à pied et 28,41 km de vélo

je rentre de ma course à pied

je rentre de ma course à pied

je me change,je prépare mon casse croute et je repart

je me change,je prépare mon casse croute et je repart

arrivée à izeron,je continue sur la gauche

arrivée à izeron,je continue sur la gauche

et c'est parti,que de la monté jusqu'à l'arrivée !!!!!

et c'est parti,que de la monté jusqu'à l'arrivée !!!!!

23 avril 2014
23 avril 2014
23 avril 2014
vue sur vinay

vue sur vinay

23 avril 2014
au loin on voit le batiment des bouddhistes

au loin on voit le batiment des bouddhistes

la route est un vrai champs de bataille

la route est un vrai champs de bataille

c'est ici que je vais manger.la vue et magnifique,c'est calme

c'est ici que je vais manger.la vue et magnifique,c'est calme

23 avril 2014
23 avril 2014
23 avril 2014
23 avril 2014
23 avril 2014
pour le chemin du retour,je vais emprunter la mème route

pour le chemin du retour,je vais emprunter la mème route

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gilles 25/04/2014 23:18

Bravo!!! de quoi bien mouiller le maillot , toujours difficile d’enchainé deux sport différent .
mais après comme ont est bien !!!!!! reposant cet endroit !!! passe un bon WE !!!

flo 29/04/2014 20:49

merci !!!......+ d'un an que j'étais pas remonté là haut,ça me manquais,c'est un coin que j'aime bien et ça m'a rappelais mes début en vélo avec mon VTT.c'étais mon premier défi,d'arriver jusqu'en haut sans m'arrêter.et maintenant je monte avec mon bébé sans difficulté,ça fait plaisir de voir que j'ai progréssé dans cette dicipline.....passe un bon w.end également !!

maxx 23/04/2014 21:07

ça doit faire un peu mal aux jambes d'enchainer la cap et le vélo juste derrière, non ? j'ai fait en 2 fois aussi aujourd'hui, 40 km à vélo le matin, et 82 km l'après midi... mdr !!!

flo 24/04/2014 18:44

même pas mal !!!!!......ça était nickel,pas de courbature,mais tu sais,ce sont de petites sorties,donc ça va.et franchement ça m'a plus.....tu as fais les 40 pour l'échauffement et 82 sérieux !!! lol,mdr.....finis nien la semaine,biz

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