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yan et flo.overblog.com

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course à pied , vélo

Publié le par flo

il fait trop beau pour ne pas en profiter.alors je prends le vélo pour une virée sur les hauteurs.je vais jusqu'à izeron pour monter à st pierre de chérennes en passant par charvolet pour démarrer doucement.ensuite je monte en direction du faz,au premier croisement je prends les guinardières pour rejoindre prèles sans passer par le faz.puis je redescends sur pont-en-royans pour rentrer sur st romans.

39,38 km en 2h18.mon compteur me donne pas le dénivelé mais je sais que j'ai bien montée !!!

st pierre de chérennes

st pierre de chérennes

village de st pierre

village de st pierre

la route qui monte au faz

la route qui monte au faz

je vais sur la route de droite

je vais sur la route de droite

en face,on voit la route par où je suis montée

en face,on voit la route par où je suis montée

dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
dimanche 14 avril
prèles

prèles

dimanche 14 avril
la route par où je vais déscendre pour rejoindre pont-en royans

la route par où je vais déscendre pour rejoindre pont-en royans

dimanche 14 avril
dimanche 14 avril

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Brigitte 18/04/2013 18:07

Probablement dans les 900 ou 1000 m D+ .... sacré "coefficient comme on dit pour même pas 40 km ... super parcours !

flo 18/04/2013 18:34

bientôt le col du mon noir va me revoir ;-)

maxx 16/04/2013 23:12

la guadeloupe n'est qu'à 35 min !!!! mdr !!!! quand il fait beau, faut profiter des extérieurs, mais je pense que tu as dû avoir chaud...

flo 17/04/2013 20:02

je confirme,j'ai eu chaud durant la montée,mais ça fait du bien.ça change de la puie et du froid

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