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yan et flo.overblog.com

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course à pied , vélo

Publié le par flo

aujourd'hui j'ai un repas de famille pour midi,mais j'ai aussi prévu de faire une sortie en vélo.alors je vais combiner les deux en me levant très tôt ( 5h20 ) pour un départ à 6h,car mon but et de faire un 2 ème col du mont noir.

je prévois large en me donnant 4h pour monter et une demi heure pour la descente.au maximum il faut que je sois rentrée pour 10h30.si j'ai le malheur d'être en retard,je vais me faire gronder par yan !!!!.le fait de me mètre la préssion,fera que je vais y mètre un bon coup de pédale,mais la température du matin va m'y aider.

54,42 km

départ

départ

le jour se lève,on voit encore la lune

le jour se lève,on voit encore la lune

je m'étais dis que je prendrai pas de photo par manque de temps,et en voyant ce levé de soleil sur la montagne,c'est tèlement beau que je sors le portable pour partager ça avec vous

je m'étais dis que je prendrai pas de photo par manque de temps,et en voyant ce levé de soleil sur la montagne,c'est tèlement beau que je sors le portable pour partager ça avec vous

balme de rencurel,je suis à la bonne température pour grimper

balme de rencurel,je suis à la bonne température pour grimper

balme de rencurel.en montant je vais avoir la chance de voir une amie avec qui je vais rouler sur plusieurs km.ça va me booster un peu plus,surtout dans les derniers km de monter.

balme de rencurel.en montant je vais avoir la chance de voir une amie avec qui je vais rouler sur plusieurs km.ça va me booster un peu plus,surtout dans les derniers km de monter.

14 juin 2014
finalement j'ai bien roulé, je suis mème en avance.je vais pas me faire gronder !!!! mdr

finalement j'ai bien roulé, je suis mème en avance.je vais pas me faire gronder !!!! mdr

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Brigitte 04/07/2014 21:47

Résultat du match 2-2 ! (eh oui moi aussi j'en suis à deux passages au col du Mt Noir ;-) cette année !

maxx 16/06/2014 08:14

C'est le début des contre la montre, attention, on y prend vite goût !!!!

flo 16/06/2014 20:34

sûrement pas,car mon dos et mes genoux me rappelle à l'ordre !!!

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