23 novembre 2013 - yan et flo.overblog.com

23 novembre 2013

23 Novembre 2012

Rédigé par yannick et florence et publié depuis Overblog

ce matin j'ai sortie le vélo pour un tour en plaine et dans le brouillard.pour pas changer !! mdr !

sortie de de 2h45 ( la miss )

st nazaire

domage,manque un peu de soleil

pizancon

st paul,direction st marcellin

ras le bol de la nationale je pars à droite sur les petites routes

st hillaire gare,le soleil n'est pas loin !!

je longe la sone entre st hillaire et sone.petite route tranquil et sympa mais faire attention,il y a du gravier tout le long de la route

sone,je vais rentrer en passant par le marandan

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Salles de Sport Rouen

28/11/2012 10:30

J'ai toujours apprécié de rouler dans le brouillard... avoir l'impression d'être dans un autre monde...

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flo

28/11/2012 12:54

c'est à faire,faut juste redoubler de vigilance car on nous vois à la dernière minute,sur la route.super la salle de sport !! ça me manque la muscu

Olive

23/11/2012 18:55

Fallait grimper un peu pour trouver un peu le soleil , ben dit tu ne chômes pas entre la course à pied et le vélo ... Une vraie pro !

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la miss

23/11/2012 19:59

je sais mais comme j'avais bien couru la veille j'avais peur que mes cuisses tiennent pas ( j'ai la caisse mes pas les muscles !! mdr ),d'où le choix de rester dans la plaine.une pro !!! j'en suis bien loin !!! mais je me fais plaisir !!