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yan et flo.overblog.com

course à pied , vélo

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27 décembre 2012

aulourd'hui je n'ai pas trop le temps pour une longue sortie,mais je m'accorde,quand mème, une petite virée de 46 km.j'ai eu plus froid que hier.

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oups !!! une voiture dans le fossé.je m'arrête pour être sûr qu'il n'y est personne dans la voiture

oups !!! une voiture dans le fossé.je m'arrête pour être sûr qu'il n'y est personne dans la voiture

27 décembre 2012
27 décembre 2012
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27 décembre 2012
je reste pas lontemps,il y a du vent pas très chaud

je reste pas lontemps,il y a du vent pas très chaud

27 décembre 2012
27 décembre 2012
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27 décembre 2012
27 décembre 2012
27 décembre 2012
27 décembre 2012
27 décembre 2012
27 décembre 2012
il fait moins beau,aujourd'hui

il fait moins beau,aujourd'hui

je rentre en longeant la sone

je rentre en longeant la sone

27 décembre 2012
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B
Bonsoir Flo, je t'ai mis un email au sujet de la sortie de demain , n'hésite pas à me contacter !
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F
oui j'ai vu et merci.je vais éssayer de venir te rejoindre au point de départ
P
Et connais tu la particularité de l'église de Montagne ? Le prêtre est dans un département, les fidèles dans un autre !
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F
non je savais pas
B
Salut Flo,<br /> Le père Noël ne t'as pas emmené un casque !!!! Chez nous rafales de vent et un peu de pluie .
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F
héllo béa,il m'a apporté des sous,maintenant y à plus qu'à prendre le temps d'aller au magasin pour le casque : )
M
tu as eu meilleur temps que par ici : ce fut rafale de vent et pluie. Donc, journée repos. Sinon, j'ai mon diagnostic, Lombago... il parait qu'il faut que je me repose un peu... Tu as eu de la chance de pouvoir dépenser quelques calories... tu écoutes la musique en faisant du vélo ?
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F
yan a eu un lombago et j'ai vu que ça avait l'air bien douloureux et oui il faut du repos.....oui j'écoute la musique quand je fais du sport,ça me motive et je me sens dans ma bulle,mais c'est pas un conseil que je donne parceque c'est dangereux.je fais attention à tout ce qui m'entoure mais on est jamais assez prudent....soigne toi bien